Cuộc chiến giảm cân sau sinh

Mỗi tháng, Trung tâm Giảm cân, hệ thống Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh tiếp nhận gần 200 chị em sau sinh đến điều trị thon gọn vóc dáng do giảm cân thất bại trước đó.

Tiến sĩ bác sĩ Lâm Văn Hoàng, Giám đốc Trung tâm Giảm cân Tâm Anh, cho biết phụ nữ khi mang thai tăng trung bình từ 12 – 15kg do nội tiết tố thay đổi ảnh hưởng đến quá trình trao đổi chất, tạo cảm giác thèm ăn cũng như tâm lý ăn nhiều đáp ứng cho thai nhi phát triển. Khi bé chào đời, cân nặng của mẹ bầu vẫn khó giảm do hormone còn tác động đến cân nặng.

Thế nhưng, sau 6 – 12 tháng khi bé đã hết bú mẹ thì nhiều phụ nữ sau sinh vẫn không thể giảm cân. Có rất nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng này do sau sinh, phụ nữ dễ bị căng thẳng, thiếu ngủ, stress, trầm cảm sau sinh… Chính hormone căng thẳng thúc đẩy quá trình tăng cân.

Chưa kể, nhiều chị em stress lại ăn nhiều hơn. Mặt khác, mẹ bầu thiếu thời gian vận động, ăn uống không hợp lý, hoặc không thay đổi được tâm lý, thói quen ăn nhiều như lúc mang thai để có sữa cho con bú, nhất là phụ nữ thành thị thường tự chăm sóc bản thân… Tăng cân dẫn đến thừa cân gây rối loạn chuyển hóa, người bệnh dễ có cảm giác đói, thèm ăn hơn, lại càng tăng cân.

Ma trận xu hướng giảm cân cấp tốc sau sinh đang được nhiều chị em phụ nữ quan tâm. Trung tâm Giảm cân Tâm Anh gặp nhiều trường hợp chị em đến điều trị vì trước đó giảm cân không an toàn, giảm cân thất bại, tăng cân trở lại…

Như trường hợp chị Y. 29 tuổi, tăng 15kg sau sinh, từ 50kg lên 65kg. Sau giai đoạn cho con bú, chị đăng ký các gói tập gym cường độ cao với huấn luyện viên riêng. Thế nhưng tập 3 bữa, chị bị ngất vì không đủ sức khỏe. Chị thay đổi số điện thoại vì ám ảnh huấn luyện viên gọi giục đến phòng tập.

Sau 1 tháng, chị được bạn bè giới thiệu uống lá cây, trà thảo mộc, thực phẩm chức năng, thuốc giảm cân mua trên mạng… và nhập viện do men gan cao gấp 11 lần, rối loạn nhịp tim, tăng huyết áp. Mất niềm tin vào giảm cân, xuất viện, chị tự giảm cân bằng chế độ ăn ít chất bột đường, tăng chất đạm. Một ngày, chị ăn chưa đến nửa chén cơm, thay vào đó chị ăn rất nhiều thịt heo nạc, thịt bò, cá, trứng, sữa… Chị giảm được 3kg nhưng mặt hốc hác, thiếu sức sống, không còn sức làm việc và chăm con. Chị ngất xỉu một lần nữa.

Kết quả xét nghiệm chuyên sâu, siêu âm, đo inbody tại Trung tâm Giảm cân Tâm Anh ghi nhận, cơ thể chị Y. đến 44,7% lượng mỡ, riêng mỡ nội tạng là 147.1 cm2. Các bác sĩ lên liệu trình điều trị đơn giản, dễ thực hiện để phù hợp cho chị vốn không đủ sức vận động, không cần ăn kiêng để chị đủ sức khỏe chăm con… kết hợp dùng thuốc.

Với tổng chi phí điều trị khoảng 20 triệu đồng, chị đã giảm đến 9kg trong 3 tháng, vòng bụng, bắp tay, bắp chân, đùi… thon lại, riêng mỡ nội tạng trở về chỉ số an toàn dưới 100cm3 và không gặp tình trạng thiếu ngủ, mệt mỏi, rụng tóc, sạm da… như các phương pháp giảm cân trước đây.

“Tự nhiên thấy cơ thể nhẹ đi, bớt ì ạch, xinh đẹp hơn nên vui nhiều hơn. Với phụ nữ, sống là phải đẹp”, chị Y chia sẻ.

Hay như trường hợp chị Q. 35 tuổi, cao 1m53 nặng 89kg sau 5 năm sinh bé vẫn thất bại với tất cả phương pháp giảm cân trước đó. Chị đã thử qua nhiều liệu pháp giảm cân, từ bài thuốc dân gian,  từ uống trà thảo mộc, thuốc giảm cân, tập gym, nhịn ăn… cho đến cả hút mỡ, nhưng cân nặng không giảm.

Chị gặp nhiều vấn đề về sức khỏe như: khó ngủ, mất ngủ, đau khớp gối, trào ngược dạ dày, gan nhiễm mỡ, rối loạn mỡ máu… chị quyết định tới tìm chuyên gia để giải quyết vấn đề cân nặng để  khỏe trẻ hơn. Sau 3 tháng giảm cân, chị Q. giảm được 12kg, các chỉ số mỡ nội tạng, vòng bụng, vòng đùi, bắp tay… thon gọn. Ngoài ra, chị không còn đau khớp gối, hết gan nhiễm mỡ độ 2.

Tiến sĩ bác sĩ Lâm Văn Hoàng cho biết việc tăng cân nhanh sau sinh khó tránh gây “choáng ngợp” tâm lý cho nhiều phụ nữ. Giảm cân sau sinh trở thành một “hot trend” mà nhiều phụ nữ mong muốn thực hiện thành công. Tuy nhiên, để điều trị thành công cần kết hợp nhiều yếu tố hợp thành, chứ không đơn thuần chỉ vận động, dinh dưỡng… sẽ thất bại.

Mặt khác, bản thân người thừa cân thường bỏ điều trị vì không thể tuân thủ tập luyện khắc khổ hay tuân thủ chế độ ăn. Ngược lại, nếu giảm cân không an toàn, giảm cân không bền vững, chị em không giảm được cân mà còn đối diện nguy hiểm cho sức khỏe, tính mạng.

Tại Trung tâm Giảm cân, giảm béo Tâm Anh, chị em sau sinh muốn giảm cân phải được xét nghiệm tìm nguyên nhân thừa cân, đánh giá nguy cơ biến chứng, theo dõi khả năng đáp ứng liệu trình giảm cân của cơ thể… kết hợp dùng thuốc riêng biệt với nhiều chủng loại khác nhau, không phải ăn kiêng hay vận động nhiều nhưng vẫn đảm bảo giảm cân hiệu quả từ 4-12kg, tùy cơ địa từng người.

Với phụ nữ mang thai và sau sinh, bác sĩ sẽ hướng dẫn chế độ dinh dưỡng, tập luyện phù hợp để tránh tích mỡ, tăng cân quá mức. Còn nếu đã kết thúc thời điểm cho con bú (thường sau 6-12 tháng) và mẹ vẫn chưa giảm cân, giảm mỡ thành công thì hoàn toàn có thể áp dụng liệu trình giảm cân an toàn, hiệu quả tại BVĐK Tâm Anh để đảm bảo sức khỏe, phòng ngừa bệnh tật và lấy lại vóc dáng, tự tin.

“Sau khi giảm cân, tình trạng chảy xệ da nếu có sẽ được khắc phục bằng các thiết bị công nghệ cao không xâm lấn, giúp săn chắc da, trẻ hóa da”, bác sĩ Hoàng chia sẻ.